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Apps útiles para adultos con TDAH

En la edad adulta, la hiperactividad tiende a reducirse, a diferencia del déficit de atención y la impulsividad, que pueden persistir y dificultar tanto las relaciones personales como el desarrollo profesional. Cuando has tenido que aprender a manejar el TDAH a lo largo toda de tu vida, es probable que hayas desarrollado una serie de técnicas y pautas que te ayuden a organizarte, ser más productivo o gestionar eficazmente tus finanzas. Sin embargo en ocasiones, las libretas los papeles adhesivos o la notas pueden caer en el olvido por no estar todas agrupadas en un mismo sitio, o pueden convertirse en una montaña tan grande de papeles que sea difícil de manejar o llevar consigo de forma constante. Pero hoy en día tenemos la suerte de contar con la tecnología para poder almacenar todas estas cosas en un solo espacio, sin que suponga una carga y a las cuales puedes acceder cuando y desde donde quieras. Por eso hoy vamos a contaros cuales pueden ser las Apps más útiles para adultos con TDAH. Porque por muchas vueltas que le damos, sólo le vemos ventajas…

¿A qué estás esperando para probarlas?

Apps útiles para adultos con TDAH

App para la organización

Google Keep

(Android y iPhone)

Esta App de Google te ayuda a organizar tus tareas de una forma sencilla, agradable e intuitiva gracias a las opciones de etiquetas y colores que ofrece. Es muy visual y fácil de usar. Su uso es gratuito.¿Qué es lo que más nos gusta?

  • Cuando creas una nota puedes asignarle un recordatorio, para recibir una notificación en el momento o lugar que tú decidas. Sí has oído bien, en el lugar que tú decidas… Por ejemplo si creas la entrada basada en la ubicación del supermercado, la lista de la compra te aparecerá justo cuando llegues allí.
  • Puedes compartir con tu familia o amigos la información de algunas de las tareas y se sincronizan en tiempo real a medida que se van cumpliendo los puntos de la nota.
  • Los filtros y el buscador te permiten encontrar las notas de una forma muy rápida y sencilla.
  • Puedes acceder desde el smartphone, la tablet o el ordenador, porque la información siempre estará sincronizada en tu cuenta.

Más información en: https://www.google.com/keep/

App para el trabajo en equipo

Slack

(Android y iPhone)

Slack es una estupenda herramienta para trabajar en equipo que te permite trabajar por proyectos o temas con otras personas, compartir archivos, enviar mensajes instantáneos y acceder a toda la información en cualquier momento. Su uso es gratuito.¿Qué es lo que más nos gusta?

  • Tener toda la información relativa a un proyecto en un mismo sitio (incluidas las conversaciones al respecto y documentos) es comodísimo.
  • Puedes incluir en cada proyecto a las personas que intervienen en él, a través de su cuenta Slack. Pero además tienes la opción de crear conversaciones privadas con algunos de ellos, por si hay temas que son confidenciales.
  • Se sincroniza automáticamente y además de ofrecer la información actualizada a todos los interesados en el proyecto, también puedes acceder desde smartphone, tablet y ordenador.
  • Muy práctico a la hora de buscar porque realiza la búsqueda en mensajes, conversaciones y archivos. Se indexan también los contenidos de los documentos PDF, Word y Google Drive. Más rápido y productivo, imposible.

Más información en: https://slack.com/downloads

App para la gestión financiera

Fintonic

(Android y iPhone)

Una App especialmente diseñada para  tener tu dinero bajo control de una forma bonita y sencilla, para que entiendas mejor tu dinero. Ayuda en la previsión de gastos¿Qué es lo que más nos gusta?

  • Te muestra los gastos de una forma organizada, muy útil y sencilla, para facilitar la comprensión del estado de tus cuentas. Por ejemplo, te muestra de forma agrupada todos los gastos de supermercado, las extracciones en efectivo, los gastos en ocio…
  • La previsión de gasto que ofrece basada en tu gasto te permite adelantarte a tus gastos de una forma sencilla. Además te permite ajustar esas previsiones de forma manual para que sean más precisas.
  • Permite tener varias cuentas bancarias y tarjetas en una misma App.
  • Puedes revisar los recibos y gastos desde la App para tener todos los gastos bajo control.

Más información en: https://www.fintonic.com/app/landing/home.do

Estas son las Apps que te sugerimos, pero hay muchas más que te pueden ayudar a gestionar tu tiempo, organización y dinero.

¿Utilizas Apps para ayudarte en el día a día? Cuéntanos tu experiencia.

  • Carmen Chávarri
  • Content Manager
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